O Ciclo vicioso entre ansiedade e compulsão alimentar.
A ansiedade pode desencadear a compulsão alimentar, que pode ter origem em questões emocionais, culturais ou fisiológicas. O comer de forma desenfreada, mesmo sem sentir fome, é relacionado a processos emocionais. Quando isso acontece com frequência, esta condição gera sofrimento e sérios problemas físicos e mentais . O ciclo vicioso entre ansiedade e compulsão alimentar pode ser desafiador, pois as frustrações da compulsão aumentam a ansiedade, que por sua vez, pode levar a mais compulsão alimentar. Atualmente, as técnicas naturais que podem ajudar a controlar a ansiedade e diminuir as compulsões. Algumas dessas técnicas incluem: Praticar atividades físicas , eleva a produção de serotonina, substância que aumenta a sensação de prazer, além de melhorar sua auto estima ao cuidar de si mesmo. Reduzir o estresse diário , o que pode ser com sessões de massagem, acupuntura, meditação. Muitas pessoas com ansiedade se beneficiam também de tratamentos alternativos como a homeopatia e o uso de...
